تبلیغات در اینترنتclose
صبحانه سالم و مقوی


زمان جاری : شنبه 30 دی 1396 - 2:27 قبل از ظهر
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم



ارسال پاسخ
تعداد بازدید 128
نویسنده پیام
sunset
آفلاین



ارسال‌ها : 33
عضویت: 23 /12 /1392
محل زندگی: shahi
سن: 16
تشکرها : 1
تشکر شده : 27
صبحانه سالم و مقوی
پارفه صبحانه









تعداد: 4 عدد
زمان آماده سازی و پخت: 20 دقیقه


مواد لازم:

1/4 پیمانه کشمش
یک قاشق چایخوری پوست رنده شده پرتقال
دو قاشق غذاخوری آب پرتقال
دو قاشق چایخوری وانیل
110 گرم پنیر خامه ای کم چرب
یک قاشق غذاخوری شکر
دو پیمانه توت فرنگی، شاتوت و آلبالوی تازه
نصف پیمانه گرانولای کم چرب
عسل (اختیاری)
پوست رنده شده پرتقال (اختیاری)


طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک (مخصوص مایکروفر)، کشمش و آب پرتقال را با هم مخلوط کنید. روی آن را بپوشانید و به مدت 30 تا 40 ثانیه داخل مایکروفر با قدرت 100 درصد بگذارید. آن را خارج و به مدت یک دقیقه خنک کنید، سپس وانیل را اضافه کنید و کنار بگذارید.
در یک کاسه متوسط، پنیر خامه ای و شکر را با همزن برقی هم بزنید تا نرم شود. مخلوط کشمش و یک قاشق چایخوری پوست پرتقال را اضافه کنید.
در چهار لیوان پایه دار، نیمی از مخلوط پنیر خامه ای، میوه ها و نیمی از گرانولا رابریزید. دوباره یک لایه دیگر به همین ترتیب روی مواد قبلی بریزید. در صورت تمایل با پوست پرتقال تزئین و سرو کنید.
جمعه 23 اسفند 1392 - 14:36
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
ارسال پاسخ
برای نمایش پاسخ جدید نیازی به رفرش صفحه نیست روی تازه سازی پاسخ ها کلیک کنید !



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش به انجمن :